Kelton HEAVY zestaw HEAVY Avenger II

Dostępne kolory:

Kolor konstrukcji : Czarny (inny kolor na zamówienie)

Kolor tapicerki: Czerwony (inny kolor na zamówienie)

Gwarancja na konstrukcję stalową 10 lat. Na elementy tapicerki 12 miesięcy.

Specyfikacja:

Ławka regulowana HEAVY Avenger:

Gabaryty :   123 cm x 52 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość)

Testowana wytrzymałość:  600 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg

Regulacja oparcia :  w 8 płaszczyznach

Regulacja siedziska:  w 3 płaszczyznach

Skos w dół (ćwiczenie brzucha):     tak

Profil konstrukcyjny:  50x50x2 mm

Szerokość oparcia:  28 cm

Długość oparcia:  81 cm

Długość siedziska: 31 cm

Grubość pianki:  3 cm

Szerokość podstawy:  55 cm

Długość podstawy:  123 cm

Wysokość siedziska:  52 cm

Podwójnie szyta tapicerka: tak

Rączka do regulacji: tak

Belki wzmacniające: tak

Waga:   20 kg

Stojaki na sztangę HS4:

Gabaryty: 86 cm x 175 cm x 90 cm (długość x wysokość x szerokość)

Poziomy stojaków: 63 cm-173 cm (8 poziomów)

Podstawa: 90cm lub 100cm x 86 cm

Profil konstrukcyjny:  50x50x2 mm

Testowana wytrzymałość:  500 kg

Waga:   39 kg

Demonstracja ćwiczeń:

Trening mięśni naramiennych

• Wyciskanie sztangi sprzed głowy
• Wyciskanie sztangi zza głowy
• Wyciskanie sztangielek
• Arnoldki
• Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Trening mięśni klatki piersiowej

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem
• Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Trening mięśni nóg

• Przysiady ze sztangą na barkach
• Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
• Wspięcia na palce w staniu
• Odwrotne wspięcia w staniu

Trening mięśni grzbietu

• Podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie)
• Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
• Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym
• Podciąganie na drążku podchwytem
• Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
• Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Trening mięśni brzucha

• Skłony w leżeniu płasko

Trening mięśni ramion

• Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)
• Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
• Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
• Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
• Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie
• Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie
• Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu
• Wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu
• Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
• Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem