Kelton HEAVY zestaw HEAVY Avenger III

Dostępne kolory:

Kolor konstrukcji: Czarny (inny kolor na zamówienie)

Kolor tapicerki: Czerwony (inny kolor na zamówienie)

Gwarancja na konstrukcję stalową 10 lat. Na elementy tapicerki 12 miesięcy.

Specyfikacja:

Ławka regulowana HEAVY Avenger:

Gabaryty : 123 cm x 52 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość)

Testowana wytrzymałość:  600 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg

Regulacja oparcia :    w 8 płaszczyznach

Regulacja siedziska:  w 3 płaszczyznach

Profil konstrukcyjny:  50x50x2 mm

Szerokość oparcia:  28 cm

Długość oparcia:  81 cm

Długość siedziska: 31 cm

Grubość pianki: 3 cm

Szerokość podstawy: 55 cm

Długość podstawy: 123 cm

Wysokość siedziska: 52 cm

Podwójnie szyta tapicerka:  tak

Rączka do regulacji:   tak

Belki wzmacniające:  tak

Skos w dół (ćwiczenie brzucha):  tak

Waga: 20 kg

Stojaki na sztangę (para) HS1:

Gabaryty:  45 cm x 91 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość)

Regulacja stojaków: 91 cm-163 cm (9 poziomów)

Profil konstrukcyjny:   50x50x2 mm

Testowana wytrzymałość: 300 kg

Szerokość podstawy: 45 cm

Długość podstawy:  55 cm

Waga: 19,5 kg

Demonstracja ćwiczeń:

Trening mięśni klatki piersiowej:

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę

• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę

• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej

• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem

• Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Trening mięśni nóg:

• Przysiady ze sztangą na barkach

• Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu

• Wspięcia na palce w staniu

• Odwrotne wspięcia w staniu

Trening mięśni grzbietu:

• Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)

• Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

• Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Trening mięśni brzucha:

• Skłony w leżeniu płasko

Trening mięśni ramion:

• Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)

• Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano

• Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie

• Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie

• Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie

• Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie

• Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu

• Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu

• Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia

• Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem