Kelton HEAVY zestaw HEAVY Avenger VI

Dostępne kolory:

Kolor konstrukcji : Czarny (inny kolor na zamówienie)

Kolor tapicerki: Czerwony (inny kolor na zamówienie)

Gwarancja na konstrukcję stalową 10 lat. Na elementy tapicerki 12 miesięcy.

Specyfikacja:

Ławka regulowana HEAVY Avenger:

Gabaryty : 123 cm x 52 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość)

Testowana wytrzymałość: 600 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg

Regulacja oparcia :  w 8 płaszczyznach

Regulacja siedziska: w 3 płaszczyznach

Skos w dół (ćwiczenie brzucha): tak

Profil konstrukcyjny: 50x50x2 mm

Szerokość oparcia: 28 cm

Długość oparcia: 81 cm

Długość siedziska: 31 cm

Grubość pianki: 3 cm

Szerokość podstawy: 55 cm

Długość podstawy: 123 cm

Wysokość siedziska: 52 cm

Podwójnie szyta tapicerka: tak

Rączka do regulacji:tak

Belki wzmacniające: tak

Waga: 20 kg

Wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9

Regulacja rozstawu stojaków: 105 cm-123 cm (liczone po zewnątrz – 4 poziomy)

Ilość poziomów asekuracji: 6 poziomów (dodatkowe wzmocnienia) wykonane z blachy 3 mm

Regulacja wysokości stojaków: 90 cm-155 cm (8 poziomów)

Długość podstawy:100 cm

Testowana wytrzymałość: 500 kg

Profil konstrukcyjny: 50x50x2 mm

Długość uchwytu na ciężary: 20 cm

Ilość uchwytów na ciężary:  8 sztuk

Średnica uchwytu na ciężary: 25 mm

Stojak na ciężary: Tak

Stojak do asekuracji: Tak

Stojaki na sztangę: Tak

Waga: 31 kg

Demonstracja ćwiczeń:

Trening mięśni naramiennych

• Wyciskanie sztangi sprzed głowy
• Wyciskanie sztangi zza głowy
• Wyciskanie sztangielek
• Arnoldki
• Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Trening mięśni klatki piersiowej

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem
• Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Trening mięśni nóg

• Przysiady ze sztangą na barkach
• Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
• Wspięcia na palce w staniu
• Odwrotne wspięcia w staniu

Trening mięśni grzbietu

• Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
• Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Trening mięśni brzucha

• Skłony w leżeniu płasko

Trening mięśni ramion

• Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)
• Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
• Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
• Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
• Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie
• Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
• Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu
• Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu
• Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
• Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem